书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第303章 地书山海经（第3页）

冬天万物收藏，你就跟着养精蓄锐，多喝点热腾腾的汤，暖身暖心。

可别逆天而行，大冬天穿个比基尼去跑步，要做“冻”感十足的时尚先锋！

………………

到了晚上，李奕终于存够一万积分，立即从冥界商城中将【易经】买到手，然后按照里面的养生智慧，设计了五道药膳。

第一道，金行润肺雪梨羹。

将雪梨切块，银耳泡发撕成小朵，加水慢炖至银耳软糯，雪梨透明。

最后撒上几颗冰糖，象征性的“镀金”。

这道金行润肺雪梨羹，吃了之后，保证你的肺像金子一样闪闪发光，呼吸间都能感受到“金钱”的味道。

不过别担心，这里的“金钱”，是指清新的空气和健康。

第二道，木行养肝绿巨人饮。

材料为菠菜、芹菜、青苹果、柠檬汁、蜂蜜，然后将所有材料放入搅拌机，加入少量水，打成鲜绿果汁。

喝下去，你就是超级英雄“绿巨人”的养生版！

别小看这杯绿巨人饮，它可是肝脏的小绿盾，让你的肝在忙碌生活中，也能保持“木”一样的生机勃勃。

喝完之后，说不定还能获得瞬间生气的超能力。

第三道，水行滋肾海鲜豆腐煲。

材料是，鲜虾、鱼片、嫩豆腐、海带、姜片、清汤。

海鲜先略炒，加入清汤和豆腐、海带，小火慢炖至汤色奶白，鲜美四溢。

吃一口，就像直接跳进海洋的怀抱，让你的肾“水”足足的。

虽然海鲜美味，但别“泛滥成灾”，小心尿酸高，适量才是养生的王道！

第四道，火行暖胃麻辣小龙虾。

材料是，小龙虾、花椒、干辣椒、姜蒜、啤酒。

将小龙虾洗净，用热油炸至外壳酥脆，再用花椒、干辣椒等调料爆炒，最后加入啤酒收汁。

吃下去，保证你从头暖到脚，连冬天的小寒风，都得退避三舍。

不过，小心别让你的嘴巴也跟着“上火”，辣得直呼“火辣辣”！

第五道，土行健脾山药南瓜粥。

材料是，山药、南瓜、大米、枸杞少许。

大米煮粥，山药、南瓜切块加入，煮至软烂，再撒上几粒枸杞来点缀。

吃完之后，脾胃就像得到大地的滋养，工作起来更有劲儿。

当然，要适量饮食，健康才是最美的风景线。

李奕从令牌空间中取出各种道具和食材，立即忙碌起来。对于一个吃货来说，这些东西是必备的。

喜欢重生2001，我能掌控生死请大家收藏：（）重生2001，我能掌控生死

重生在死后十年[娱乐圈]  穿书，抱大腿的正确方式是双修  回宫后发现贴身太监权倾朝野  被保家仙找上门了怎么办  王爷五岁半，封地开荒做团宠  女皇陛下在娱乐圈封神  遗洛遭遇女儿前来认亲  绿茶女配在修仙文里躺赢  爹妈不要，首富老公把我娶回家宠  重生十二岁：开局中了五千万  无情仙尊他后悔了[重生]  皇兄死后，我娶了他的白月光  我愿用千万次死亡换你的明天  斩神：直视炽天使，立于太阳之上  超级可爱  病秧子穿越后，捡了个救世主哥哥  开局混沌体，我的宗门过分谨慎  魔尊来到末日杀疯了  炮灰靠发癫爆红豪门[ABO]  快穿之我绑定了美人计系统