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“ 他指着训练场地的标识牌继续说道：“起点在这里，终点在山坡上的那面红旗处。 每个人必须依次通过所有障碍，不允许绕行或跳过。 “ 李钢观察着训练路线，心中暗暗计算着时间和体力分配。 800米的距离虽然不长，但加上12个障碍，难度会成倍增加。 “评分标准是这样的，“秦渊拿出一张表格，“15分钟内完成为优秀，18分钟内为良好，20分钟内为及格。 超过20分钟的，需要重新训练。 “ 陈飞快速估算了一下：“800米加12个障碍，15分钟确实是个挑战。 这意味着在克服障碍的同时，还要保持相当快的移动速度。 “ “第一个障...

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