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第220章(第2页)

明天就是除夕夜啦,在这里,麒麟提前祝大家,除夕夜和家人团团圆圆的哦o(n_n)o~

第一百四十二章叫我主人【新年快乐】

时间一点一滴的过去了,可是令狐官寒和夏涵露等人,却没有半点的动作,一个个傻愣着站在那里,似乎在犹豫如何开始吧。

“如果今天无法完成规定的训练计划,你们就不需要休息的喔~”洛汐麟在后边,笑眯眯的为他们补上一刀。

闻言,本就静立的大家,很明显的让人感觉到他们身体顿时一僵。

不是吧…完成不了不让休息?

这一招够狠的……也的确很有成效呢。

洛汐麟的话才说完,大家总算有所行动了,由令狐官寒带头,大家总算是投入训练了。

令狐官寒走到那一堆奇怪东西,洛汐麟称之为哑铃的东西面前,对着那堆大小不一,重量不一的哑铃精挑细选了起来。

刚才看到洛汐麟那么简单的举着这些东西上上下下的,大家真的无法理解呀,这么简单的东西,为什么要加入他们的训练计划里面呢?这也是他们为什么会看呆了的缘故。

但是,现在嘛,再不解,既然洛汐麟要求了,他们就必须要做到才行。

令狐官寒一眼就选中了一个最大号的哑铃,也就是洛汐麟刚才示范的时候,选择的哑铃。他弯腰单手一握,本以为轻而易举的事情,却让他在下一秒脸色大变。

令狐官寒的脸色大变,让其他人皆惊讶不已,一个个的,带着好奇心上前,各自选择了自己喜欢的哑铃,下一秒,他们终于知道令狐官寒脸色大变的原因了,也终于知道洛汐麟为什么把这么‘简单的训练’加入训练计划书了。

我擦!这到底是什么变态的东西呀,这么沉!

除了令狐官寒之外,其他人选择的,都是十五公斤重的哑铃,饶是如此,也让他们用上了双手,使出了吃奶的力气才举上去了,尤其才负重长跑过的身体,根本还没有缓过来,一下子又要负担这么重的哑铃,夏涵露和冷冰心两人面上冷汗沁沁的。

令狐官寒虽然觉得很尴尬,到底还是伸出了另一只手,两只手一起用力,这才堪堪将哑铃举了起来,他脸上的青筋都隐约浮现了。

这一情况,让大家对他投去了同情的一瞥。

老大,你自求多福吧!

当大家甚是勉强的将洛汐麟规定的两百下哑铃举完,每个人都不顾形象的瘫坐在地上,那大汗淋漓之状,就像是刚从水里爬出来的一样。

令狐官寒依旧挺直了腰板站着,这倒是让大家挺佩服的,老大就是老大呀。

在大家看不到的角度,令狐官寒动了动手掌,掌心一片通红,他不动声色的甩了一下,试图甩走那麻痹之感。

这一情况,让他对洛汐麟又多了一层新的了解,他的心,也在不知不觉间倾向洛汐麟。

这样的人,的确配获得他的认可,别的不说,单是她在这么短的时间之内,完成了这么有难度的训练,还是和大家一样,封闭了实力,纯靠身体来完成的,洛汐麟,确实是个强劲之人。

完成了哑铃项目,时间已经被大家浪费了很多,大家赶忙进行下一个训练项目——过铁网阵。

对于铁网阵,相里司轩仍旧心有余悸,那铁网,只要一钻进去,就好像被什么软体动物给缠上了一样,动弹不得。

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