书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

23第 23 章（第4页）

“这个平时切着吃。”阮微凉走过去，先是看了看肉的颜色，也用筷子戳了戳，“这个不行，还得煮一会儿。”

“平时切着吃？什么意思。”苏锦衣化身好奇宝宝问道。

“就是可以将熟了的牛肉先冷藏，只要没坏，平时什么时候想吃了，不用再继续煮，直接切片吃就好。”

“不过你还可以沾着醋和辣椒吃，那样吃起来更香。”

苏锦衣随着阮微凉的话瞪大了眼睛，整个人都兴奋起来：“那岂不是我想什么时候吃牛肉就可以吃了？”

“前提是经过我的批准。”阮微凉凉打破了她的幻想。

没等苏锦衣抗议，阮微凉继续补充条件，微微笑道：“还有，你每天必须得保持一定的运动量，不然就别想着吃了。”

苏锦衣：“......”

你是魔鬼吗？

两人将两份牛肉摆在桌子上，另外一份大块的牛肉还在锅里煮着。

苏锦衣已经迫不及待地下筷子了，一口麻辣牛肉、一口胡萝卜牛肉，恨不得再长一张嘴。

阮微凉看她辣得直吐舌头的样子，暗暗感慨：不出自己所料，果然辣到了。

“阮阮，这个太辣了，又麻又辣，我完全停不下来。”说着，她又是咕噜咕噜灌了一杯水。

“砰！”杯子被重重搁在木桌上，她豪爽地摸了把嘴：“爽！！！”

阮微凉：“......”

这也属于对她做的牛肉的褒奖吧。

“我刚刚在锅里还煮了米饭，你要不要来点？”阮微凉看她都辣成这样了，想着米饭应该可以解解辣，这才试探着问。

苏锦衣刷地看过来，嘴里大口吃肉的她用眼伸艰难传达了一个意思——怎么不早说？

阮微凉难得有些不好意思。

因为米饭早就煮好了，一直在锅里放着，她都差点忘了，如果不是看苏锦衣辣成这样，她也想不起来。

“你等着，我给你拿过来。”

接下来，阮微凉又眼睁睁地看着苏锦衣用汤汁儿拌着米饭来了两大碗。

阮微凉这次吃的适量，只是吃了8分饱，没让自己撑成苏锦衣那样。

“晚上一千次跳绳外加50个仰卧起坐！”她布置下任务，笑着问：“怎么样？健身房的运动达人？”

“嗝~”苏锦衣吓得打了个嗝，面如死灰：“谁还没有点辉煌的过去了，阮阮你是魔鬼吗？”

阮微凉微笑：“你说是就是吧。”

苏锦衣：！！！

1000次跳绳？

50个仰卧起坐？

阮要亡我。

病弱渣攻he指南  [足球]卡卡，但2018  顶流男团幼儿园［穿书］  星际第一净化师[签到]  惊天一指  我的超模女总裁  江湖融合守则[综武侠]  撼龙经  江山遍地修罗场  美人腰（重生）  废灵  地球文化入侵中  那只万人迷雄虫  满级大佬穿成破落户养夫郎  转世魔瞳  七界传说之灵狐  藏獒  当万人嫌beta眼盲以后  心莲说  不演渣受就会死