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第312章（第2页）

在无咎的监督下，千里换上了运动服，“走好，我先上游戏了。”几人出门时，虫虫说。

“啊？虫子你不去吗？”千里疑惑道。

“不去。”

“为什么？你们不能性别歧视啊！”千里当然是在控诉无咎。

“我本来就每周运动6小时，”虫虫说，“但我讨厌跑步。”

“……当我没说。”千里万念俱灰地出门了。

晨运大军回来后，就该好好开会了，在六人的讨论下，初步确定了具体的日程，接下来一个月左右，每天早上是各自的个人专项练习时间，下午打排位赛，晚上就当天遇到的各种问题深入分析、探讨，再看情况进行针对性的模拟训练。常规赛的赛程会在比赛开始前一周公布，那时便将进入下一个阶段。

此外，鉴于吾名之族资金短缺，能省则省，做饭之类的事都得自己动手，采取值日制，两人一组，三天一轮。最凄惨的无疑是无咎和千里值日这天，不是鸡蛋面就是鸡蛋面，最多加了几条青菜。“你们两能不能升级一下下厨技能？”修罗实在忍不住了。

“说得你下厨技能很高似的。”千里鄙夷道。

修罗语塞，他的搭档33也是个只懂吃的主……可他们怎么都能做个番茄炒蛋啊！好不好吃就是另一回事了……

“我们厨房的半壁江山都是蚊子和虫虫撑起来的。”无咎平静地吸溜着面条。

“说起来，虫虫到底还有多少隐藏技能……”修罗看向虫虫。

无咎说的是实话，蚊子和虫虫，一个北方人，一个南方人，虽然风味南辕北辙，厨艺却都是业界良心，一对比起另外四个宅男的水平，更是好吃得众人感天动地。吾名之族的饮食质量呈现一种循环的曲折状态，蚊子和虫虫是巅峰，千里和无咎是低谷，33和修罗在中间过渡一下，痛并快乐着。

“还好？”虫虫说，“很多好吃的外面很难吃到，或者不健康，只好自己做了。”

“666——”千里赞道。

修罗瞥向千里，“人家完爆你好吧。”

“对的，”这回千里竟然坦然地认怂，“虫虫才是我们公会的最高大神，膜拜。”

“膜拜。”33跟着道。

他们膜拜的不仅仅是虫虫的厨艺，搬进来没几天，虫虫的快递就一箱箱地到了，都是从之前居住的城市寄过来的行李，看得大家瞠目结舌，这就是妹子搬家的盛况啊！本以为会是一堆衣服什么的，之后虫虫又华丽丽地让众人开了眼界——询问过大家意见后，她占用了内厅的一小块空间，放她的……健身用具。

瑜伽垫，卧推凳，哑铃……

等等，哑铃？！

是的，哑铃，而且完全不轻，千里拿起来极其费劲。

大家看虫虫的眼神都变了。

“你……你都做的啥运动啊？”千里禁不住问道。

“力量训练，再加一些有氧运动。”虫虫说。

“你是要练出一身肌肉吗？”33说。

“这只是很多人的误解，”虫虫说，“长期只做有氧运动会消解肌肉，力量训练确实是练肌肉的，但连男生都很难练成你们想象中的肌肉男，不仅要花几年时间坚持大量训练，还要吃蛋白粉之类的补剂，更别说激素水平不同的女生了。不同的运动方法练出的肌肉也不同，胸肌、臀肌可以让女生前凸后翘，线状肌肉也很漂亮，女生不应该练肌肉是种非常落后的观念。”

“最重要的是，”虫虫又道，“肌肉消耗能量比脂肪高很多，所以肌肉多的人新陈代谢比较旺盛，简单点说，做力量训练是为了能多吃不胖。”

“纳尼？！”修罗震惊，“还有这种事？！”

“是这个道理。”无咎点头。他对这方面略知一二，不过他是男生，和虫虫的关注点毕竟不同。

“如果不运动，长期节食，新陈代谢会越来越低，要瘦只能是吃得越来越少，”虫虫说，“我身边很多朋友都用这种方法减肥，最初体重确实降得很快，但那减的不是脂肪，只是水份，可我怎么说她们都不信……修罗你千万不要节食，对身体不好。”

之所以点名修罗，是因为这里最在乎身材的估计就他了，千里也瘦，然而千里对外在压根没有任何概念，减肥和他没有半毛钱关系。

“啊……哦，”修罗懵懂地点头，“那你练出肌肉了吗？”

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