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熟悉了十多分钟后,浅草弥生开始进入实战训练。
“预备……跑!”
浅草弥生勐然起跑,身体以前所未有的前倾姿势,向前跑动。
浅草弥生明显感到自己的速度更快了。
但是,才跑出十米出头,她就感到自己的身体不受控制的向前要摔倒了。
不过,她还没真正摔倒,东野广泽已是在从一旁勐跑了过来,一把搂住了她的腰。
他在一旁跟着看着,早已看出浅草弥生的姿势不对,要摔倒。
“东野,好像速度真的是快了!”
浅草弥生兴奋的说道。
尽管才是稍微尝试,但她已是有这样的感觉。
要是能跑完全程,她感觉自己的速度定然能和东野广泽说的一样,提升一大截。
“你这是开跑后没几步,身体就控制不住,前倾的角度更大了,才会摔倒。”
东野广泽播放刚刚录制的视频。
视频中,很明显的能看到浅草弥生身体角度的改变。
这个训练,最难的就是保持最大前倾角度跑步时,保持身体平衡。
浅草弥生点点头,记在心里,然后再次开始训练。
一开始她还是有点害怕摔倒,但连续几次,东野广泽都是能在她将要摔倒时,拦腰抱住她,浅草弥生也逐渐是放下了心来。
这个训练办法,其实最困难的还是如何保证运动员不受到伤害。
像浅草弥生这个摔法,身体再好的运动员,也禁不起损耗。
不过,东野广泽也不是无所不能的。
再一次训练,浅草弥生还是跑出十多米就摔倒。
她每次摔倒时,情况都会有所不同,这一次,东野广泽也无法完全护住她,只能搂着她,一起摔倒在地上。
不过摔倒时,东野广泽让自己率先倒地,浅草弥生最后只是压在了他的身体上。
“东野,你没事吧?”
浅草弥生见此,慌忙爬起来,担心的望向东野广泽。
“没事,你忘了我身体素质很好吗,放心好了。”
东野广泽爬起来,拍了拍衣服。
浅草弥生望过来,见到东野广泽身上确实没有任何伤痕,这才放下了心来。
让浅草弥生看录像,分析了一下摔倒的原因,训练继续。
就这样,两人从六点钟,一直陆续训练到八点出头。
期间浅草弥生不知道摔倒了多少次,东野广泽也有好几次不得不自己摔倒,以此护住浅草弥生,不让她受伤。
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