书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

熟络（第4页）

五分钟后。

朱时宜弓着背，手叉在腰间，拖着沉重的脚步，喘着大气。

手机，早给她甩到置物架上。

“深呼吸，”潘岳面不改色，“手机不好玩吗？”

“根本看不进去。”朱时宜深吸口气续命。

“有氧强度低，锻炼心肺功能，有利于消耗脂肪。”潘岳大气不带喘。

“这还强度低？”朱时宜摆摆手，“消耗啥都不好使。”

要她看，这是消耗命数。

她点击停止按钮，啥也不管了：“我必须得歇会儿。”

朱时宜走下机器，一瞬天旋地转，脚像踩着滑板鞋，人像身在外太空。

她稳着脚步，坐上旁边椅子，瞅了眼潘岳。

他目不斜视，面前架着iPad。

“你在看啥好玩儿的？”朱时宜好奇。那么累，看啥能看进去。

“策划案。”

朱时宜一秒闭嘴。

痛上加痛，恐怖如斯。

呼吸随时间流逝，渐渐平稳。

朱时宜膝起条腿，两眼放空，手支着侧脸发呆。

眼神前处就是潘岳。

男人聚精会神，呼吸照常平稳。

额前汗珠，顺着锋利的颌线滑下，至折角处猛地滴落，消失在颈间。

朱时宜摸摸脸颊，烫烫的。

估计是因为运动了五分钟。

太卷了。

她灌了口水，重新迈上机器，自己调好参数。

潘岳眼神扫来，鼓励道：“鼻吸口呼。”

朱时宜点着头闭上嘴，深呼吸，随便点开几个视频刷。

这应该有过十分钟了吧？她瞟向机子计时器。

......三分钟。

“可以了，”潘岳救命般出声，“有氧就热个身，下来吧。”

朱时宜又跟在潘岳屁股后面。

“无氧运动，也叫力量训练，强度高，”潘岳径直蹲下，“力量训练锻炼肌肉与骨骼，对塑性和健康很有好处。”

他调着器械参数：“你医生说的，血糖与胰岛素问题，需要力量训练改善。”

“为什么？”

“肌肉是人体内最大的糖原储存组织，”潘岳拍了拍器械坐垫，起身，“肌肉含量高，体内的糖原与胰岛素才能充分消耗，血糖因此稳定。”

朱时宜坐上器械：“我血糖真有问题？”

被狮子爸爸收养了  养崽APP逼我当学神  胎穿后，我从弃女变成了团宠  九宫天阙录  真少爷重生，玄学直播爆火  我从末世开始无敌  八零捷报团宠娇娇向钱冲  震惊！有人抢我马甲  文祖  一笙慕君  末世穿书拯救女主？你疯了？  小师妹天资绝卓，但五行缺德  万相之王：天王路  拜托，我真不是幽魂魔尊！  开局三个村民：我的帝国时代  港片：咸鱼之王  太一道主  山的那边，刻着巅峰IG之名！  前方高能！修仙者已抵达战场  前任的前任的前任都来了？