书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 蹲步起伏身若奔马二（第2页）

内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。

搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。

日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。

除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。

梁松给的补气益血药方，效果很好。

贵也有贵的好处。

一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。

……

转眼间，二十几天过去了。

高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。

皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。

院子里。

林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。

这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。

渐渐的，他对站马步桩上了瘾。

吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。

就连走路时，都将马步桩融入其中，看起来姿势有些古怪。

站立的时间也越来越长，由一开始的不到十分钟，到能够站半个时辰。

现如今，他在院子里已经站了将近一个时辰了。

汗水浸透衣衫。

林哲羽平稳地呼气，胸膛上下起伏。

他的双腿已经开始忍不住颤抖，豆大的汗珠从额头滑落。

“坚持！”

“时间快到了。”

林哲羽在心中给自己打气。

他的眼睛看着院子里的漏刻，这是用来计时的工具。

上面显示，距离他站一个时辰马步桩，只剩下不到十分钟。

沙沙沙。

寒风吹拂，天气有些凉了。

林哲羽上下起伏间，身体的颤抖幅度开始变大，他快要坚持不住了。

“加油，再坚持几分钟，顺便打破一次身体极限，赚取一单位源力。”

林哲羽不断给自己打气。

本想在星际摸鱼，结果混成霸主了  侯府抛妻弃女，种田暴富后跪求我回京  道诡：异仙竟是我自己  欢迎回家，镇阴大人  旅行精灵：我的宝可梦在异界变强  婚内越轨！我招惹了顶级军阀大佬  玫瑰在野  重生1957：渔猎大兴安岭  我在无限流游戏里打工  娇软夫人摆烂后，清冷权臣揽腰宠  开局三颗灵石，打造最强商会  锦春乱  斗破苍穹：遗失的篇章  顶罪五年出狱，断亲后我马甲满级逼疯全家  穿进po世界，凭一己之力全剧终  我从纳妾开始无敌  致命偏宠，顾少步步诱哄  我在平行世界当黑寡妇  百万铁骑踏龙城，你管这叫疯癫王？  重生刘协，打造日不落大汉